Setmana i Cros UIB

Després del 10km de Calvia va ser una setmana molt light i amb cualque compromis per enmig així q la setmana es va reduir a 1 dia d' aigua, 1 de correr, 2 de rodillo i 1 de gimnàs però aquesta setmana ja hem tornat a la guerra.

Al cros de s' UIB van participar en Toni Gran i en David Guerra. Molts bons resultats pels 2. En Toni al grup davanter acabant el 6è de categoria absoluta i en David va participar amb els veteranos ( a partir de 35 anys) ja q no tenia temps d' esperar la sortida dels absoluts. Al final va acabar el 14º, ben a prop de atletes consagrats com David de Antonio, Antonio Chaves o Llorenç Seguí confirmant la progressió q esta tenint a peu.

I la setmana queda així:

Dilluns: 10,5km en 53' per fer enmig 1x2000, 2x1000 i 4x500

Dimarts: Rodillo: 1h // Circuit CORE

Dimecres: 1h 50' per 16km per muntanya anant per Sollerich- Tossals i tornar.

Dijous: Badminton // 7,5km en 55' fent sèries de 300m

Divendres: Sèries de Rodillo, rodillo cap a dalt, rodillo cap a baix, un poc més de pintura i seguim jejej ale, menjador pintat.

Dissabte:

Diumenge: