Dimarts: 3100m amb 2 blocs de 6x100 fort + series curtes
Dimecres: 3h 33' per 94km amb 2475 d+. Ens varem juntar un bon grupet per fer s' entreno conjunt
Dijous: DT
Divendres: 11,7 km en 1h 18' per pujar i baixar el Castell d' Alaró amb Juanan y TOM // 2h 16' per 63km
Dissabte: DT
Diumenge: 8,3km en 40' per fer tota sa volta al poble més un tros des Castell.
No hay comentarios:
Publicar un comentario