Setmana de molt poca intensitat física on he fet poqueta cosa i tot molt suau. Si a tot això li hem de afegir q he estat 3 dies per Menorca visquent Sant Joan sa conclussió es q he desconectat bastant.
Sa meva terapia veig q no és única x la quantitat de triatletes i atletes q m'he trobat per allà.
Ha estat un altre tipus d' entreno, de llarga duració (48h), això és Ultrafons, on hem hagut d' anar molt alerta amb la calor i per això ens hem hidratat tant, de dia i de nit ; ).
Ara fer un cap de setmana de desintòxicació etílica i dilluns començam el 2on bloc de sa temporada per culminar-lo al HdF.
No hay comentarios:
Publicar un comentario