Aquesta setmana no he fet tot el q me tocava ja q per variar no he pogut fer s' aigua q volia i de córrer igual però en canvi he fet un microcicle de volum amb bici q per com hem vaig trobar dissabte i la sobrecompensació q esper surt efecte després de la pròxima setmana pugui fer un bon parcial de bici i baixarme a córrer amb més cames.
La setmana q ve serà la darrera setmana forta fins la del tri així q intentaré no saltar-me cap entreno.
Aquesta setmana he començat a entrenar un nou atleta q començarà a competir aquest estiu quan faci s' any.
No hay comentarios:
Publicar un comentario