Idò nomes he corregut 2 dies, dilluns vaig fer 21km en 2 hores corrent pels camins del Castell de Bellver i diumenge es plat estrella fent 27km de Alaró fins Sa pobla i després els 21km de la mitja marató amb 3 milanes ( Pedro, Miquel i Xisco) i 1 Pedal (Toni Contesti)
Entre mig 2 dies de natació fent un dia 2.350mts i l'altre 600mts però amb un treball intens de 10x25m a tope/3'
Afegeig 30' de CEA
No hay comentarios:
Publicar un comentario