Setmana del 7 al 13 de Juliol

Diumenge: Copa de Rei de Triatló: Doncs una competició molt guapa on el temps ha acompanyat bastant ja q no ha fet gaire calor i només han caigut 4 gotes. Hem acabat els 34 de sa general i el 3er equip balear només superats per el tot poderos Drac i pel Gymnapolis q ens ha tret 40''. Hem fet un temps de 1h 9' 28'', molt enfora dels guanyadors (SVC seguridad) q han fet 56' i busques. Molta presencia de cracks espanyols amb olímpics, ex-olímpics i un parell dels elite a distància Ironman. A El Mundo surt sa nostra foto entrant a meta. Si algu veu la notici a s' edició digital q m'ho digui q jo no l'he trobada

Dissabte: Rodillo: 1h

Divendres: Natació: 1.800mts
Correr: 43'15'' fent 4x 30'' xispa

Dijous: Rodillo:1h

Dimecres:Natació: 2.500m
Correr: 50' amb 6x1'/1' fort. Amb sa cuiriositat q m'ha picat una vespa. Jur q si l' enprenyada ha estat sense voler

Dimarts: Natació: 3.000m. He començat a nedar a sa piscina de defora i em trobava perdut. Quina diferència amb nadar dedins i totes ses corcheres q turen ses ones. Només han possat un carril i a la resta de piscina esta ple de nins q juguen. Els entrenos pareixen a mar obert amb aqestes ones
Correr: 50' amb 3x3'/3' fort