Diumenge: Correr: 57' per 11.160mts.
Dissabte: Torneig de Volei-platja. Sa meva altre gran passió
Divendres: Natació: 2.700m
Bici: 3h 5' amb un port de muntanya. 83km
Dijous: Correr:45' amb series. 9.210m
Dimecres: Natació: 2.900m
Bici:2h 30' per 58 km suaus. Encara tenia tocades ses cames de sa crono
Dimarts: Natació: 3.000m
Volei-platja: 2h. No podia botar des mal de cuadriceps
1 comentario:
bones Pep....
He desconectat totalment 10 dies, tenia un viatge de sa feina i he aprofitat per descansar un poc.
Degut a s'ingesta massiva de cervesa i altres delicies, la meva figura atletica es mes semblant a un llançador de martell que a un fondista.....
Tu veig que segueixes a tope, ets un puta crack...
ens veim per les carreres
Publicar un comentario