Dissabte: Bici: 64km en 2h 15' fent un port de muntanya
Divendres: Correr: 1h 15' 30'' per 16.200 mts
Natació: 2.400 mts
Dijous: Bici: 2 horetes suaus per 51 km
Es capvespre tenia q anar a correr però no sé, estic perro. Dissabte tenia q anar a correr sa mitja d' Alcudia però tampoc hi aniré, no me fa ganes. Si tengues q qedar des 10 primers encara xq et donen peles ( q només pagam i pagam) però com no es així s' altre motivació q tenc es baixar marca però com es circuit no és molt favorable doncs m' estim més fer un altre entreno i així a més sa setmana q ve no tendre q recuperarme de res. Sa próxima competició q faré serà es Triatló de Palma. Per aquesta si q tenc ganes!!!!
Dimecres: Natació: 1.800m
Volei-platja
Correr: 48' per 9.800m
Dimarts: Natació: 2.800mts
Bici: 2h 25' per 72'5 km
1 comentario:
ánim, encara que de vegades ens mereixem estar perros...on será la de Palma? Potser et saludi
Publicar un comentario