Dissabte: Rodillo: 1h 11'.
Correr: 9.500 m en 43' 50''
Avui vos recoman una plana web q jo mir sovint i q fan uns bons reportatges d' esports
www.vitonica.com
Divendres: Correr: 48'30'' per 10.500 mts.
Dijous: Rodillo: 1h 17'. Nivell 3
Dimecres: Natació: 2.200 mts
Correr: 10.000 mts muntanya en 52'
Dimarts: Bici: 59 km en 2h 7'
Volei platja: 2 horetes
Dilluns: Natació: 2.650 mts
No hay comentarios:
Publicar un comentario