Diumenge: Duatló Parc Bit : (5-22-2'5) en 1h 1' 49''. Posició: 8e
15' 51''- 37' 14''- 8' 44''
Dissabte: Correr: 22' 10'' per 4.600 mts suau + estirar ben estirat
Divendres: Relax
Dijous: Correr: 11.350 en 50' 25''
Dimecres: Bici: 54 km en 1h 57'. 27' 7 avs amb vent
+T2
Correr: 2.400 mts en 9' 09''
Dimarts: Correr: 54' 30'' per devers 8 o 9 km pes Castell de Bellver.
1 comentario:
Bones
enguany no hi haurà qui te pugui aturar en bici, entre sa teva nova maquina i els kilometres que estas poguent ficar...
molta sort per diumenge
Publicar un comentario