Del 14 al 20 de Gener de 2008

Diumenge: Correr: 6.000 mts suau en 29'. Acabant a 4' 17''/ km. Estic bastant esbraonat des tute d' aqests dos dias darrers però es company amb el q he anat m' ha fet pujar es ritme a la darrera volta i les cames no podien més. Ja només qeda una setmana per sa 1ª competició del any i a partir de dimecres baixaré els entrenos per mirar d' arribar fi al Duatló des Parc Bit. Amb sa bici me not millor q l' any passat però correguent tenc es meus dubtes de com estic. A s' È me va sortir bé però no em not molt ràpid. Tenc en ment anar a sa 1/2 marató de Sa Pobla però encara no ho tenc del tot decidit.

Dissabte: Bici: 94 km en 3h 14' per 28.8 avs. Amb els Bunyolins.

Divendres: Correr per muntanya. Volta carrera Tossals des de es parking d' abaix
2h 45' per devers 16 o 17 km amb els llonguets

Dijous: Bici: 29 km en 1 h. 29 avs. No hi havia temps per més

Dimecres: Correr: 32' 30'' per 7.000 mts.
+ Abdominals

Dimarts: Bici: 58 km en 1h 57' 30'' a 29'7 avs. Sortida amb es Campió del Món en potència.

Dilluns: Dia perro. No em fa ganes fer res...