Divendres, 18 de Maig de 2007

Bici: Anar fins a sa piscina. 24 km

+

Natació: 2.200 mts.

500 escalfar + 500 crol + 1.000 pales PB + 200 crol suau

+

Bici: tornar a casa. 22'5 km

Total bici: 46'5 km. 1h 35' . 29'5 avs